Ook wel bekend als klassieke massage; is een vorm van massage die zich richt op het ontspannen van spieren en het verbeteren van de algehele bloedcirculatie in het lichaam. Hier zijn enkele kenmerken en doelen van traditionele ontspanningsmassage:

Ontspanning: de belangrijkste doelstelling is om ontspanning te bevorderen. Door de spieren te ontspannen, kan het lichaam zich herstellen van fysieke en mentale stress.
Stressvermindering: het helpt bij het verminderen van stress en angst door het vrijkomen van endorfines, de natuurlijke “feel-good” hormonen.
Verbeterde circulatie: door de massage worden de bloedvaten verwijd, wat de bloedcirculatie bevordert en bijdraagt aan een betere afvoer van afvalstoffen uit het lichaam.
Pijnverlichting: het kan helpen bij het verlichten van spierpijn en het bevorderen van sneller herstel na inspanning.
Algemene gezondheid: naast de directe fysieke voordelen, kan regelmatige ontspanningsmassage ook bijdragen aan een betere slaapkwaliteit, verbeterde immuniteit en algeheel welzijn.

De traditionele ontspanningsmassage wordt uitgevoerd op een massagetafel, met gebruik van etherische massageoliën om de effectiviteit van de massage te vergroten. Het is een holistische benadering die zowel lichaam als geest ten goede komt.

Lomi Lomi, ook wel de “Loving Hands” massage genoemd, is een traditionele massagetechniek uit Hawaï, waarin diepe ontspanning en verbinding centraal staan. Deze unieke massagevorm, die al eeuwenlang wordt doorgegeven binnen Hawaïaanse families en gemeenschappen, combineert vloeiende, ritmische bewegingen met een holistische benadering. Het is bedoeld om niet alleen het lichaam, maar ook de geest en ziel te helen.

Wat maakt Lomi Lomi bijzonder?

• Vloeiende bewegingen: de massagebewegingen worden vaak met de onderarmen uitgevoerd, waarbij lange, vloeiende strijkingen over het hele lichaam de ontvanger helpen diepe rust te ervaren.
• Diepe ontspanning: door een continue en ritmische stroom van bewegingen, vergelijkbaar met de golven van de oceaan, ontstaat een gevoel van geborgenheid en kalmte.
• Gebruik van etherische olie: er wordt veel olie gebruikt, waardoor de bewegingen soepel zijn en het lichaam optimaal kan ontspannen.
• Holistische aanpak: Lomi Lomi werkt niet alleen op het fysieke, maar ook op het mentale en emotionele welzijn. Een korte stilte aan het begin van de sessie helpt om de intentie te zetten en de focus op ontspanning te leggen.

De kracht van Lomi Lomi massage

Volgens de Hawaïaanse filosofie kan stress en spanning de energiestroom in het lichaam blokkeren. Door deze blokkades te verlichten, kan energie weer vrij stromen, wat bijdraagt aan een betere fysieke, emotionele en spirituele balans. De voordelen van Lomi Lomi massage zijn onder andere:

• Diepe ontspanning en vermindering van stress
• Verbeterde bloedsomloop en lymfedrainage
• Vergroting van mobiliteit en flexibiliteit
• Een gevoel van welzijn en balans

Wat kun je verwachten tijdens een Lomi Lomi sessie?

Tijdens de sessie lig je comfortabel op een massagetafel, bedekt met een sarong of handdoek voor een veilige en ontspannen setting. De massage begint meestal met lange, rustige bewegingen over de rug en breidt zich uit naar andere lichaamsdelen. De vloeiende bewegingen, mogelijk gemaakt door het gebruik van olie, zorgen voor een ononderbroken ervaring die als zeer ontspannend en soms zelfs emotioneel wordt ervaren.