Yoga

Een lichaam heeft baat bij regelmatig en natuurlijk bewegen. Yoga is daar zeer geschikt voor en kan overal en door iedereen beoefend worden.

Coaching

Veranderen van levensstijl is lastig en vereist geduld en doorzettingsvermogen. Vaak lukt het mensen niet om dat op eigen houtje te doen, maar met goede coaching en bewustwording wordt dat een stuk gemakkelijker.

Workshops

Diverse workshops waaronder: “Ontspannen en lekker slapen”, “Gezond en uitgerust werken en leven”, “Duurzame inzetbaarheid” en yoga workshops.

Pijlers van gezondheid

Voor het bereiken van een optimale gezondheid onderken ik de bovenstaande aandachtsgebieden. Alhoewel het mogelijk is om de focus te leggen op één gebied heeft mijn ervaring mij geleerd dat een traject met aandacht op al deze gebieden het meeste succes oplevert.