Yoga

Het doel van mijn lessen en workshops is een goede balans te vinden tussen in- en ontspanning van zowel lichaam als geest.

De yogalessen zijn gebaseerd op de Hatha yoga: dit is een zachte vorm van yoga, waarbij losse yoga houdingen op ieders eigen niveau uitgevoerd worden, afgewisseld met rust.

Met het beoefenen van Yoga zijn er vele voordelen te behalen, waaronder:

  • Stressvermindering/onthaasting
  • Gewichtsverlies
  • Toename van kracht
  • Pijnverlichting
  • Verbeterde bloedcirculatie
  • Versoepeling spieren en pezen
  • Helen van lichamelijke en geestelijke klachten (blokkades)
  • Algehele souplesse
  • Beter slapen
  • Gezonder lichaam

Lestijden

Tarieven

Voor scholen en bedrijven wordt een programma op maat gemaakt en het tarief in overleg vastgesteld.

Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden.