Yoga

Het doel van mijn lessen en workshops is een goede balans te vinden tussen in- en ontspanning van zowel lichaam als geest.

De yogalessen zijn gebaseerd op de Hatha yoga: dit is een zachte vorm van yoga, waarbij losse yoga houdingen op ieders eigen niveau uitgevoerd worden, afgewisseld met rust.

Met het beoefenen van Yoga zijn er vele voordelen te behalen, waaronder:

  • Stressvermindering/onthaasting
  • Gewichtsverlies
  • Toename van kracht
  • Pijnverlichting
  • Verbeterde bloedcirculatie
  • Versoepeling spieren en pezen
  • Helen van lichamelijke en geestelijke klachten (blokkades)
  • Algehele souplesse
  • Beter slapen
  • Gezonder lichaam

Lestijden

Wanneer Dinsdag
Tijd 20.30 – 21.30 uur
Waar School De Edelsteen
  Sieraadlaan 100
  2719 SN te Zoetermeer
Wanneer Donderdag
Tijd 20.30 – 21.30 uur
Waar School De Klimophoeve
  Hoefweg 49
  2665 CB te Bleiswijk

Tarieven

€ 9,00 per les bij het kopen van een leskaart.

Voor scholen en bedrijven wordt een programma op maat gemaakt en het tarief in overleg vastgesteld.

Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden.